Kuchnia grecka składa się głównie z prostych dań, opartych na lokalnych i świeżych produktach. W menu w tawernach i restauracjach znajdziemy sporo dań, które dzieci na pewno polubią! Najczęściej polecanym daniem jest souvlak z mięsa drobiowego (na patyku) z frytkami, podawany często z chlebkiem pita. Wszelkie sałatki ze świeżych, chrupiących warzyw, różnego rodzaju sery, pasty do kanapek/pity i makarony, przypominają proste potrawy, które często sami przygotowujemy w domach. Jeśli Wasze dziecko jest niejadkiem, może skusi się na prosty makaron z mielonym mięsem (makaronia me kima), przypominające spaghetti, lub zapiekanka z makaronem i mięsem (pasticcio) lub dodatkowo z warzywami (mousaka). Niektóre dzieci przepadają za rybami, a tych na wyspie nie brakuje (np. dorada/tsipoura). Jeśli szukacie czegoś bez mięsa, warto spróbować faszerowanych ryżem pomidorów i papryki (gemista), które są smaczne i syte, a może posmakują im kotleciki z cukinii (kolokithokeftedes) lub kotleciki/pulpeciki z mięsa (keftedes) maczane w jogurcie? W greckich menu często znajdziemy także omlety z warzywami lub wędliną, a czasami jest możliwość poproszenia o przygotowanie na szybko takiego omleta z wybranymi składnikami. W bardziej popularnych restauracjach znajdziecie także specjalne menu dziecięce. W tawernach po posiłku często podaje się mały poczęstunek w postaci czegoś słodkiego lub owoców, które szybko znikają, bo smakują dzieciom!

Poza lokalami gastronomicznymi, kulinarnym rajem dla każdego (nie tylko dla najmłodszych) będą greckie piekarnie! W typowym fourno, znajdziemy nie tylko chleb ale także różne słodkości i wytrawne przekąski. Jeśli więc podczas spaceru po mieście Wasze dziecko zgłodnieje i nie macie pomysłu co kupić na szybko – biegnijcie do piekarni. Tam znajdziecie koulouri, czyli obwarzanka posypanego sezamem, albo koulouri me filadelfia, czyli podłużny „chlebek” nadziewany serkiem filadelfia, lub wyroby z ciasta filo (przypominające ciasto francuskie): tiropita, z serem feta, spanokopita, ze szpinakiem, albo wypieki przypominające pizzę. 

Grecja to kraj słońca i witamin! Warto podczas pobytu dostarczyć jak najwięcej witaminy D (tą dostarczamy podczas kąpieli słonecznych), ale też włączyć w dietę świeżo wyciskany sok z greckich pomarańczy (koszt soku to około 2-3 euro za dużą szklankę, w zależności od miejsca, lub wycisnąć sok samodzielnie, kilogram pomarańczy to sklepie to około 1-1,50 euro). W sklepach znajdziecie także soki z granatów w szklanych butelkach, które są niesamowitą i łatwo dostępną w Grecji bombą witaminową! Oprócz tego to wspaniała okazja, by zjeść pyszne winogrona, figi, arbuzy i cytryny!